Berdasarkan studi pada tahun 2009, menunjukkan bahwa sebagian besar orang-orang menggosok giginya hanya dalam waltu 45 detik
Pantas saja, banyak yang sudah merasa menjaga giginya dengan baik dengan rajin menggosok gigi namun tetap mengalami kerusakan gigi. Jika kamu menggosok gigimu dengan cara yang salah, tentu saja hal itu bisa menjadi penyebabnya.
Waktu yang diperlukan untuk menggosok gigi yang benar adalah selama 2 menit. Apabila kamu menggosok gigi selama lebih dari 2 menit, plak yang ada di gigimu tidak akan hilang secara keseluruhan.
Selain menggosok gigi selama waktu yang ditentukan, dengan gerakkan yang benar dan menggunakan alat yang direkomensasikan, kita juga bisa melakukam flossing untuk memaksimalkan kebersihan gigi kita karena terkadang sikat gigi saja belum tentu dapat menjangkau area-area tertentu. Selain itu, jangan lupa juga untuk menjaga makanan dan minuman yang kita konsumsi serta rutin melakukan pengecekan ke dokter gigi agar gigi dan mulut kita terawat dengan baik 😊